De massage bevorderd herstel van spieren

Sportmassage is een manier van masseren, gebaseerd op het voorkomen van blessures en bevorderen van herstel van spieren en andere weefsels. Sportmassage is over het algemeen steviger dan een wellness massage. De spieren krijgen veel te verduren bij diverse (in)activiteiten. Of het nu gaat om een sportactiviteit of een schilderklus, computerwerkzaamheden of een wedstrijd, alle bewegingsactiviteiten hebben invloed op de spieren. Een sportmassage is een vrij stevige massage. De masseur zal tijdens de behandeling uitleg geven over de te gebruiken technieken en zal ook adviezen geven om klachten te verminderen of te voorkomen. 

Sportmassage werkt prestatie verhogend

Sportmassage kan toegepast worden voorafgaand aan een activiteit als onderdeel van de warming-up, de spieren worden dan geactiveerd en de doorbloeding wordt gestimuleerd. Een sportmassage kan hierdoor prestatie verhogend werken. 

​Sportmassage kan ook sederend, ontspannend, werken na afloop van een activiteit. De sportmassage zorgt er voor dat de spieren ontspannen worden en werkt herstel bevorderend. Een sportmassage na afloop van een activiteit resulteert vaak in minder spierpijn.

Estara Massage komt graag bij u thuis langs voor:

Wens je iemand ontspanning en rust? Geef dan een massagebon kado!

Altijd leuk om te krijgen, maar nog leuker om te geven.